王媛的瑜伽生活

抖音号:Wangyuan1234 | 数据更新时间:2024-09-20

简介:40+女性塑形抗衰训练营咨询:kinki-yoga 🇨🇳:连续四次获得世界瑜伽体式冠军🏆 👉🏻:刘涛,黄奕,母其弥雅,于易洲等明星,模特,环球小姐的指定瑜伽教练 👉🏻:专注功能性瑜伽,塑形,久坐低头族和亚健康人适合的课程研发,并打造全球第一个空中瑜伽Kfly,首个且连续两次登上世界第一大屏纳斯达克的瑜伽品牌。 👉🏻:设计第一套空中瑜伽连体服,瑜伽服品牌kinki. W专注懂瑜伽人需求的设计。

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肩颈堵塞、头前倾,3个动作帮你搞定。#瑜伽#肩颈#头前倾

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床上瑜伽合集,懒人专用,收藏起来一起练习吧!#瑜伽#塑形#懒人瑜伽

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这就是你们好奇的答案 你问我这11年我是怎样同时做好全职妈妈和全职事业女性的!
这就是我的每日早上!
#全职妈妈
#王媛的瑜伽生活 
#女性力量
#好习惯
#日常vlog

这就是你们好奇的答案 你问我这11年我是怎样同时做好全职妈妈和全职事业女性的! 这就是我的每日早上! #全职妈妈 #王媛的瑜伽生活 #女性力量 #好习惯 #日常vlog

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关于我成名之路的血泪史#瑜伽#锻炼#骨盆

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偷偷告诉大家,明星瑜伽老师的锻炼方法,看完就知道了!#瑜伽#骨盆#运动

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骨盆是我们女人训练的基础!#瑜伽#锻炼#骨盆

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床上也能练的懒人瑜伽动作,小动作大收获,姐妹们快收藏起来练习吧~!#瑜伽#跟练#锻炼

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跟大家讲个关于我学员花姥姥的故事,故事很长,你慢慢听,听完肯定会有收获。#瑜伽#健身#运动

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我拿过4次世界冠军,教过22年瑜伽,练了十几年才找到真正合适中国女人的运动方法,那就是注重骨盆!#瑜伽#锻炼#骨盆

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骨盆瑜伽让一位轮椅上的患者重新迈向新生活,所以无论什么时候都不要放弃自己,认真对待自己的身体,练对真的很重要!加油~~!#瑜伽#训练#骨盆

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震惊!注重骨盆后,年纪越大反而身材越好了!#瑜伽#塑形#骨盆

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跟你分享我的一天~#瑜伽#生活#分享

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经常心情不好,有情绪,那你就要把这条视频收藏好啦!用这个动作释放一下全身的情绪跟压力~#瑜伽#锻炼#情绪不好怎么办

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从骨盆出发才能摆脱这些不好的问题!#瑜伽#锻炼#训练

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系统性学习,把骨盆调整好,才能把自己的身材搞好。#瑜伽#锻炼#骨盆

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假胯宽、腿粗、长短腿、O型腿怎么办?来练明星都在练的瑜伽直播课,纠正身体错误结构,练好机能,健全身体!#假胯宽 #腿粗#长短腿

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拇指外翻、足弓外翻,要怎么改善会好点呢?老师这里教你。#瑜伽#骨盆#锻炼

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想要运动有好的效果都要从骨盆开始。#瑜伽#锻炼#骨盆

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坐姿不对,骨盆不正,练啥都会没有效果。#瑜伽#锻炼#骨盆

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骨盆好才会有一个好身材,你知道是什么原因吗?我告诉你原因。#瑜伽#运动#骨盆

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坐姿卷腹训练,在家也能做的一个训练,每天30次,一周下来你的腰就瘦了。#瑜伽#锻炼#健身#塑形#居家运动

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瑜伽老师的穿搭分享#瑜伽#穿搭#生活

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坐姿卷腹运动,在家也能做~#瑜伽#锻炼#运动#健身#塑形

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教你怎么坐正确的坐姿#瑜伽#锻炼#运动#健身#坐姿

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一个好的身材真离不开正确的呼吸。#瑜伽#锻炼#居家#塑形#运动

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想年轻多点,你认真跟我做好这几件事就可以了。#瑜伽#锻炼#居家 #变年轻的方法 #运动

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一个动作带你紧致骨盆,宝妈变少女,想从根源上处理问题,来我训练营我教你,1块钱不会有人有试错成本。#瑜伽#训练#盆底肌修复 #变瘦变美变好看 #骨盆

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告诉你一个好身材的秘诀 #瑜伽 #生活习惯#好身材 #运动 #变瘦变美变好看

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练瑜伽以前必须要知道的1件事,在认知上面很重要。#瑜伽 #锻炼 #女性 #运动 #骨盆

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揭秘你爱翘腿的原因,想要骨盆在中立位,可以来拍我课程学习一下怎么把骨盆修复回到中立位。#瑜伽 #锻炼 #二郎腿 #训练 #健康

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说过无数次:呼吸就能瘦!
上一个视频详细分解呼吸肌群的启动方法和启动的感觉,得到很多小伙伴喜欢,
今天完成早课发现孩子上学自己上班导致没时间训练的女性朋友越来越多!
那就好好的学习正确使用自己身体先从呼吸肌群开始吧!
#燃脂的一百种方式 
#呼吸变瘦
#塑形
#盆底肌
#大肚腩变小蛮腰

说过无数次:呼吸就能瘦! 上一个视频详细分解呼吸肌群的启动方法和启动的感觉,得到很多小伙伴喜欢, 今天完成早课发现孩子上学自己上班导致没时间训练的女性朋友越来越多! 那就好好的学习正确使用自己身体先从呼吸肌群开始吧! #燃脂的一百种方式 #呼吸变瘦 #塑形 #盆底肌 #大肚腩变小蛮腰

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