带国标的跳操教练，战绩可查 #好身材练起来 #有氧运动 #一起来运动吧 #一起运动一起变美

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在另一个世界，体育是主科目，你会是学霸吗？ #居家锻炼 #健身 #干货分享 #反转 #宝藏男孩

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爱情不一定有，但好身材一定会有！ #老大dj舞蹈 #健身操 #减肥 #玫瑰花茉莉花dj版舞蹈 #大帅哥

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当体育成为主科目，你是学霸还是学渣呢？ #居家锻炼 #健身 #干货分享 #反转 #意想不到的结局

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练背你只需一条毛巾，快来跟我一起练！ #练背不垮脸 #毛巾操

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新一期高强度进阶版跳操来啦~ #减肥 #居家锻炼#变瘦变美变好看 #有氧健身操 #燃脂的一百种方式

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三伏天减肥黄金期，抓紧了！！！ #三伏天正确的打开方式 #三伏 #三伏天减肥 #减肥

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有了它我再也不用拉伸了！！！ #筋膜放松 #肌肉放松 #筋膜枪 #居家锻炼 #居家运动

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帕梅拉跟练广播体操版，快和你的小朋友跳起来~ #帕梅拉 #跟练 #变瘦变美变好看#燃脂操 #居家锻炼

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帕梅跟练来啦（好运版），快来接好运啦~ #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #跟练 #减肥 #居家锻炼

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新一期帕梅拉跟练来啦（自由自在版）~ #适合中国宝宝体质 #帕梅拉 #减肥 #这才是猛男该跳的舞蹈 #东北大花袄土到极致就是潮

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瘦腿我就四个动作！！！ #瘦腿 #减肥 #潘宏 #转场 #潘宏爱玩狗

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3个动作让你达到颜值巅峰 #开肩美背 #背部训练 #体态纠正 #大一新生 #大帅哥

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别眼红闺蜜的好身材啦，赶快跟我一起动起来~ #帕梅拉 #我好像在哪见过你dj #帕梅拉跟练打卡 #减肥 #居家运动

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这次我一定会减肥成功的！！！ #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog #减肥日记 #减肥是磨练意志的过程

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庆余年主演怎么做到五年不变老？还清冷动人的？ #庆余年 #脸部按摩 #脸部护理 #跟练 #张若昀

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每天起来做一遍轻松拥有好状态 #晨练 #拉伸 #居家锻炼 #跟练 #早上好

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打工人美丽的精神状态！谁能懂！ #阿哲和倩怡 #精神状态群舞 #精神状态良好 #打工人 #185大帅哥

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一路走来真的不容易！ #我一定红透半边天的 #健身 #逆袭

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最“飒”的帕梅拉跟练来啦~ #帕梅拉 #帕梅拉跟练打卡 #减肥 #居家锻炼 #燃脂操

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练成超模腿只需要这两个动作！! #瘦小腿 #居家锻炼 #减肥 #瘦腿 #瘦身

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完整版拉伸来啦，运动前要热身，运动后记得放松自己的肌肉和筋膜#拉伸放松肌肉 #拉伸动作

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从155到125斤，原来瘦了真的会让我们变的更自信，希望这条视频能给正在减肥的你一些动力，让我们保持战斗，才能和这个世界旗鼓相当。#减肥 #逆袭 #一起减肥打卡#和可乐一起健身打卡

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