我刚学了一个专门针对弱项的增肌法，感觉好像真有效！ #增肌

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真男人 体态训练得硬核 #健身 #体态纠正 #肌肉

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我这笔健身冤枉钱¥¥¥ 花的真值！ #健身 #健身装备

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“不要高估一天的效果，也不要低估一年的积累” #增肌 #健身知识

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哇，今天好幸运，我的增肌练后餐加量不加价！哈哈 #增肌 #日常vlog

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这性感的腹肌，不要也罢 实战起来，鬼用没有！#腹肌

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你用过宜家这个多功能健身器械吗 #宜家 #健身打卡

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自律 最终还是没给我自由 #自律 #健身 #抖音跨年生活节

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脂肪为啥永远流向「最不缺脂肪的人」？ #减脂知识 #知识前沿派对

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小学奥数学得好的老铁 减脂绝对快！ #减脂 #健身干货 #知识前沿派对

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从此深蹲，低到尘埃里！ #抖音百分大战

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正在玩儿手机的兄弟们，看完这个就别玩儿了#体态纠正 #抖音百分大战

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保证做完就舒服，不舒服来找我 #体态纠正 #跟练#就这么过夏天

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女朋友头前倾不听劝，我只能把自己也弄成头前倾，再解决给她看 #体态纠正 #抖音百分大战

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健身的人都被PUA太久了："活该你肌肉长不大！练得像过家家“ #撸铁男孩

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靠，原来胸肌好不好看，大小并不是关键 #胸肌 #胸型改善

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我把肌肉当命，可肌肉却想要了我的命 #增肌

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只需3步！保姆级【毁腰】零基础教学 #腰痛

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见鬼了！大家练的动作都差不多，怎么就我肌肉长得慢？！ #增肌

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男人可以不在乎年龄，但必须重视腰龄！ #腰痛

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健身腰突，是 我 活 该 #腰疼 #硬拉

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卧推，肩膀终于不疼啦！#健身 #卧推

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深蹲，膝盖终于不疼啦！#健身 #深蹲

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